Qui sono alcune punte che hanno aiutato i centinaia di gente che soffre dall'acne. Eventualmente, questi lo aiuteranno ugualmente:
1. L'acqua è la cosa migliore
L'acqua è di gran lunga il trattamento più efficace per acne. Il contributo principale a questo reclamo è il fatto che l'acqua è alcalina (pH 7. 3) e può essere considerato come un trattamento naturale o trattamento quasi libero dell'acne. Quindi, è meglio che bevete almeno otto vetri dell'acqua al giorno (10 - 12 sono migliori). Ciò aiuterà il vostro corpo nel liberarsi dell'olio, spreco e tossine ed aiuti dell'acqua persino per inumidire la vostra pelle mentre mantiene i vostri pori dall'ostruzione. Forse che cosa è il più importante è che, l'acqua contribuisce ad alleviare lo sforzo e distendersi il vostro corpo alla fine, in modo da voi può avere un migliore sonno. Si noti che acqua ed il sonno è fattori che contribuiscono a ridurre lo sforzo. Con questo, la prova per diminuire i vostri caffè, le sode, i tè e la presa degli alcool il più possibile. Il motivo dietro questo è che sono diuretics parziale che guidano la più acqua dalle cellule del corpo che mettono dentro.
2. Eviti gli astringenti
Se il vostro obiettivo è di avere una bella pelle, quindi dovreste provare ad evitare i saponi naturali astringenti e tutti gli agenti astringenti che ristringono i pori della vostra pelle, quali la farina d'avena, la nocciola di strega, l'acqua molto fredda e l'alcool di sfregamento. È stato scoperto realmente che quando i vostri pori della pelle ristringono, più oli sono bloccati nei pori della pelle, causanti l'inizio di acne.
3. Eviti gli stimolanti
Il caffè, tè, sigarette, come pure l'eccessivo zucchero dai dolci e la soda dovrebbe essere evitato. È detto spesso che qualche cosa potenziale per interessare l'intero corpo, il cervello ed il sistema nervoso può stimolare facilmente le ghiandole sebaceous per liberare più olio. Questo olio deve lasciare il corpo attraverso i pori, peggioranti la vostra acne alla fine. Sforzo di innesco degli stimolanti persino.
4. Guardi la vostra dieta
Si noti che la dieta interessa l'acne. Così stia attento con che cosa mangiate. Il più possibile, prova per mangiare gli alimenti che sono bassi in grasso, poichè i grassi producono più oli nel corpo che sono capaci della produzione dell'acne.
5. Eviti l'alcool
Un certo numero di gente pensa che l'alcool sia uno di migliori sensi distendersi ed alleviare lo sforzo. Bene, l'alcool può fare questo, ma gli studi hanno scoperto che l'alcool causa la formazione di acne. È considerato capace per la produzione dell'acne che sa che sia un astringente, così ristringe i pori della pelle, rendenti loro all'l'ostruzione più incline. Oltre al quel, l'alcool inibisce il sonno, quindi causando più affaticamento e sforzo, conducenti all'acne più difettosa.
6. Conteggio caldo e molto freddo
Nel considerare i bagni, dovreste evitare l'acqua calda e molto fredda sulle zone della pelle influenzata da acne. Usi l'acqua calda preferibilmente; forse bene inferiore a 98. 5 gradi sulla vostra pelle.
