Qui sono alcuni dei sensi che potete usare per impedire e trattare l'acne: 1. Esercitazione
L'esercitazione normale può contribuire a combattere l'acne combattendo fuori i livelli di sforzo negativi che possono venire da stima di sé e dalla depressione negative. Ma evit diare portare le attrezzature strette di esercitazione del nylon e di lycra. Questi tessuti sintetici che tendono ad intrappolare l'umidità ed il calore del corpo, generanti un ambiente ideale affinchè batteri si sviluppino. Attacchi a vestiti allentati fatti di cotone o delle miscele naturali e mantenga i vostri sport attrezzo ed apparecchiatura puliti. 2. Estetiche sicure
Per evit diare poro-bloccare ed irritazioni cutanee che possono contribuire ad acne, ai prodotti di uso identificati “noncomedogenic„ IN CORRELAZIONE o alle “senza olio„ IN CORRELAZIONE optano affinchè„ i profumi e le estetiche hypo-allergenic evitino le reazioni allergiche e l'irritazione cutanea. I derivati del catrame di carbone, il carminio e la crema pesante dentro arrossisce possono causare le reazioni.
I colori facciali Shimmering possono contenere una mica denominata minerale a fiocchi che può causare le irritazioni cutanee e bloccare i pori. Usi una lucentezza del labbro con un rivestimento opaco per più di meno poro-bloccare. Più il lustro, più allora il soddisfare comedogenic e più vostri i pori possono bloccare. 3. Dieta sana
Gli studi indicano che la dieta non svolge un ruolo nella causa o nel trattamento di acne. Tuttavia, che cosa è il la cosa migliore per il vostro corpo è il la cosa migliore per la vostra pelle. Così selo assicuri per ottenere abbastanza vitamine, minerali e supplementi che sono stati conosciuti e suggerito stati per impedire e contribuire a conquistare gli sblocchi dell'acne. Questi includono
* Vitamina A o retinolo (le dosi elevate sono tossiche) * Complesso della vitamina B * Vitamina C * Vitamina E * L-Carnitina * Zinco
Un multivitamin di marca di buona qualità probabilmente avrà le vitamine ed i minerali suggeriti che dovete aiutare con la prevenzione dell'acne. Abbondanza bevente dei liquidi durante il giorno ed operare le buone, scelte sane dell'alimento dietetico. 3. Trattamento ormonale
Gli ormoni (o una mancanza di loro) durante gli anni più tardi - particolarmente per le donne - possono svolgere un ruolo nelle fiammate e nella prevenzione dell'acne. Uno studio recente ha mostrato che quello circa 50 per cento delle donne hanno acne, citata come acne ormonale, problemi durante la settimana prima del loro periodo mestruale.
Le opzioni di trattamento includono i retinoids d'attualità, gli antibiotici orali ed il perossido di benzolo per gli anni teenager. Per gli anticoncezionali orali degli adulti o rimontaggio ormonale ormonale del pillola del controllo delle nascite e la terapia (HRT) può essere utile per le donne, unito con i trattamenti sistematici o d'attualità, la prescrizione o i prodotti ed i farmaci non quotati in borsa. 4. Regime sano della pelle
Eviti la sfregatura dura o sopra-lavare, perché questo può indurre l'irritazione cutanea possibile o la produzione eccessiva possibile di olio a sostituire che cosa è lavato fuori, bloccante pores nel processo. Usi i prodotti con gli ingredienti delicati di sfaldamento e salti i prodotti che contengono l'alcool. 5. Prodotti dell'acne
Alcuni dei prodotti più popolari sul mercato che può impedire l'acne includono:
* Perossido di benzolo * Soluzione di Proactiv * Acido salicilico * Retinoids * Antibiotici * Anticoncezionali orali * Anti-Androgeni * Isotretinoin (Accutane)
6. Rasatura
La rasatura è realmente un senso eccellente di exfoliating o di eliminazione della pelle guasto per aiutare con la prevenzione e diffusione dell'acne invece di lasciare i remains ai pori dell'impedimento. E per alcune casse chiare dell'acne già in lavorazione, radersi può aiutare i whiteheads ed i comedoni sbarazzati dal fronte. Non rada le zone che siano irritate o abbiano infettato. Usi una crema da barba per pelle sensibile.
Rasatura con una lamierina tagliente. Usi i colpi delicati anziché pressione forte e vada con il flusso o la lamierina singolo-orlata A di “grano„ IN CORRELAZIONE è migliore di un rasoio della gemellare-lamierina. I rasoi elettrici non possono radersi come vicino alla pelle, ma aiutano più meglio con la prevenzione di acne ed altri sblocchi e fiammate della pelle. 7. Sforzo
Lo sforzo include i fattori di sforzo esterni ed interni. I fattori di sforzo esterni sono quelli che compromettono la capacità della vostra pelle di guarire, come trucco oleoso e troppo sole. I fattori di sforzo interni gradicono l'ansia, il timore, la stima di sé bassa, la depressione e varie altre emozioni interiorizzate, possono innescare le reazioni chimiche all'interno del vostro corpo che può provocare le fiammate dell'acne ed altre irritazioni cutanee.
Per combattere i fattori di sforzo interni e per impedire i problemi dell'acne, convinca l'abbondanza di resto e dorma. Provi ad effettuare le ore normali. Mantenga una lista di assegno delle “Cose che lo calmano„ IN CORRELAZIONE pratica per i periodi stressanti, come la lettura del libro, riposando, ascoltando la musica, facendo una passeggiata, uscente un cono di gelato, ecc.
