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Trattando ed impedicendo acne Holistically
L'acne può essere trattata sicuro ed evitata naturalmente. Un buon punto di partenza é una procedura normale dello skincare using i prodotti naturali fabbricati con pelle sensibile in mente. Anche se inizialmente sembrerebbe una buona idea usare le lavate dure del fronte che mettono a nudo il sebo dalla pelle, in realtà questa risulta spesso nella ghiandola sebaceous che retribuisce in modo eccessivo e che genera ancor più sebo. Usando i prodotti delicati e naturali dello skincare possiamo pulire i pori senza rovesciare l'estratto conto di produzione del sebo. Molti prodotti naturali inoltre contengono gli ingredienti antibatterici delicati che sono un'indennità aggiunta. Una buona procedura dello skincare includerà il lavaggio, la tonalità e l'idratazione della pelle la tonalità sul vostro quotidiano del fronte ed allora using una mascherina per disegnare una volta o due volte alla settimana fuori le impurità.
Acne delicata e moderata
Gli studi clinici mostrano quella luce blu e la luce rossa, lavoranti insieme alle lunghezze d'onda specifiche, atto nello schiarimento delicato per moderare l'acne. La luce blu ha un effetto antibatterico mentre la luce rossa funge da efficace antinfiammatorio. Questa tecnologia di *9 *10 ora é disponibile per uso domestico con la scatola chiara della pelle di bellezza. Usato per appena 15 minuti un il giorno, la pelle di bellezza offre un efficace trattamento sicuro per acne che é stata indicata ai risultati dei prodotti in appena 4 settimane.
Dieta ed acne
Il contrario a credenza popolare, là é prova che collega le nostre diete all'acne.
Ci é la gente che confuta il collegamento, ma citano gli studi che hanno coinvolto le diete effettuate soltanto per i sette giorni. Pochi trattamenti dell'acne, convenzionali o al contrario, riuscirebbero interamente in quel corto periodo di tempo. Effettivamente research*1 con la gente che soffre dall'acne ha indicato che una dieta deve essere effettuata per sei settimane prima che il corpo mostrasse l'aumento richiesto nei livelli delle vitamine per aiutare l'acne.
Ulteriore ricerca mostra che l'anima analizzata dai pazienti con acne severa ha livelli considerevolmente più difettosi di vitamine A ed E che l'anima analizzata dai pazienti con acne*3. delicato. Ciò sembra suggerire un collegamento libero fra la mancanza in quelle vitamine e l'acne. Così mangiare gli alimenti su in quelle sostanze nutrienti sarebbe favorevole. I minerali sono inoltre molto importanti, la ricerca ha indicato entrambi gli Zinc*5 e selenium*6 sono favorevoli nel contribuire a ridurre l'acne.
Il migliore metodo di aumento della presa di questi vitamine e minerali é via una dieta alta in verdure e frutta che dura almeno 6 settimane. Un buon senso accertare un'alta presa di queste vitamine é di comprendere le combinazioni di more di recente juiced, la frutta di kiwi, il crescione, la bietola da coste svizzera, i mirtilli, il mango, albicocche per la vitamina E:
e broccolo, spinaci, cavolo, carote, lattuga verde, spinaci, crescione, albicocche, pesche, mango, loquats, passiflora commestibile, pompelmo per vitamina A. Noti prego che é possibile mangiare troppa vitamina A, vedono l'avviso all'estremità dell'articolo. La moderazione é la chiave!
Se ci é prova che interessa gli alimenti che dovremmo stiamo mangiando, che prova sta interessando gli alimenti dovremmo evitare? Ci é prova che collega il consumo del latte e acne*2 in modo da rimuovere o almeno ridurre il latte dalla vostra dieta sarebbe saggia. C'inoltre sembra essere prova, anche se soltanto empirico, che i collegamenti abbiano raffinato i carboidrati, gli zuccheri e l'acne. Anche se gli scienziati ed i medici hanno ancora stabilire la natura esatta del collegamento, é creduto é dovuto il corpo che richiede più bicromato di potassio di occuparsi di alto zucchero di anima causato da questi tipi dell'alimento. Ciò é basata sugli studi che hanno trovato che la gente con le glicemie instabili ha sofferto un'alta incidenza di acne, ma quando i supplementi del bicromato di potassio sono stati dati l'acne *7. velocemente migliore.
Sappiamo ed accettiamo che ci siano alcuni paesi di cui le popolazioni hanno diete consistere della frutta fresca, delle verdure, delle carni magre e dei pesci e siano generalmente esenti da acne*4. Inoltre sappiamo che quando questa gente si muove verso un paese di cui la dieta é alta in alimenti trasformati, latteria e zuccheri raffinati, molti comincia a soffrire da acne. Molta gente allontana questa come soltanto prova empirica ma se volete trattare efficace l'acne la correlazione sarebbe un aspetto importante da notare ed incorporare nella vostra dieta quotidiana.
Conclusione
Così l'acne può essere trattata ed essere evitata più d'importanza, naturalmente senza rischi degli effetti secondari che molte delle droghe convenzionali subiscono. Una procedura delicata di cura di pelle e una dieta basse in alimento trasformato e su in alimento non trattato per almeno 6 settimane dovrebbero vedere un miglioramento ampio nella vostri acne e stato di pelle generale. Per i casi più testardi, o i risultati più veloci, unisca la procedura con i trattamenti della pelle di bellezza per la procedura libera di cura di pelle dell'ultima acne.
AVVISO IMPORTANTE: La vitamina A nelle dosi di 25, di 000iu o più su può essere estremamente pericolosa. Poiché una guida là é intorno 15, 500IU/100g di vitamina A in cavolo e di 16, 812 IU/100g in carote. La moderazione é la chiave.
*1 D. LABADARIOS, J. CILLIERS, L. VISSER, M.E. VAN STUIJVENBERG, G.S. SHEPHARD, D. WIUM, R. WALKER (1987)
Vitamina A in vulgaris di acne
Dermatologia clinica e sperimentale 12 (6), 432-436.
doi: 10. 1111/j. 1365-2230. 1987. tb01942. x
*2 Adebamowo CA, Spiegelman D, CS di Berkey, Danby FW, Rockett HH, Colditz GA, WC di Willett, MD di Holmes.
Consumo ed acne del latte in ragazze adolescenti.
Reparto di nutrizione, banco di sanità pubblica, Boston, S.U.A. di Harvard.
Dermatol J. in linea 2006; 12 (4): 25.
EL-akawi di *3 Z., N. Abdel-Latif, K. Abdul-Razzak (2006)
Il livello del plasma di vitamine A ed E interessa lo stato dell'acne?
Dermatologia clinica e sperimentale 31 (3), 430-434.
doi: 10. 1111/j. 1365-2230. 2006. 02106. x
* 4Cordain L, Lindeberg S, Hurtado m., ed altri: Vulgaris di acne: una malattia di
Civilizzazione occidentale. 138:1584 di Dermatol dell'arco - 1590, 2002
*5 Michaelsson G, Juhlin L, Vahlquist A.
Effetti di zinco e di vitamina A orali nell'acne.
Arco Dermatol. 1977 gennaio; 113 (1): 31-6.
*6 Michaelsson G, Edqvist LE.
Attività della perossidasi del glutatione dell'eritrocito in vulgaris di acne e l'effetto del trattamento della vitamina e del selenio E.
Acta Derm Venereol. 1984; 64 (1): 9-14.
*7 McCarty M.
lievito del Alto-bicromato di potassio per acne?
Ipotesi del Med. 1984 luglio; 14 (3): 307-10.
* 8 http://www. FDA. governo/cder/droga/infopage/
*9 P. Papageorgiou, A. Katsambas ed A. Chu (2000). Phototherapy con luce blu (415nm) e rossa (660nm) nel trattamento di vulgaris di acne. Giornale britannico di dermatologia, 142: 5. Pp 973-978.
*10m. Elman ed altri (2003). Efficace trattamento di vulgaris di acne da un ad alta intensità, sorgente luminosa della banda stretta 405-420nm. Giornale dell'estetica & della terapia del laser; 5:111 - 116.
